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Bienestar y Burnout
Producir mucho está bien; saber a qué costo, mejor todavía.
La contraparte humana de las métricas
Mientras las analíticas celebran tu productividad, Bienestar vigila su precio: analiza tus patrones reales de trabajo para detectar el burnout antes de que llegue.
Las cuatro señales
La pantalla resume tu estado en cuatro indicadores:
Nivel de energía
Tu batería del día a día, con tendencia: mejorando, estable o en declive.
Riesgo de burnout
Porcentaje y nivel: bajo, moderado, alto o crítico.
Descansos
Minutos medios de desconexión entre sesiones.
Trabajo nocturno
Porcentaje de sesiones fuera de horario.
Factores y sugerencias
Si el riesgo sube, la pantalla nombra los factores detectados (sobrecargas recientes, sesiones sin pausa, trabajo nocturno) y propone sugerencias inmediatas para cada uno.
Resumen semanal
Una puntuación de bienestar con lo positivo y las áreas de mejora de la semana, y la tendencia general: mejorando, estable o requiere atención.
Se alimenta de tu uso real
El análisis proviene de tus sesiones de timer y descansos. Cuanto más honesta sea la señal (usa el timer, marca pausas), más útil será el diagnóstico.
Consejo Pro: Es una herramienta de autoconocimiento, no un diagnóstico médico. Si los números y tu cuerpo dicen lo mismo, escucha a este último.